Close Menu

    Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    What's Hot

    Velika humanitarna akcija za kupovinu prvog Bošnjačkog islamskog centra u Kopenhagenu

    15 Juna, 2025

    Macron u posjeti Grenlandu: Podrška suverenitetu EU-a i Danske

    15 Juna, 2025

    Velike demonstracije u Nizozemskoj zbog izraelske opsade Gaze i politike nizozemske vlade prema ratu

    15 Juna, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Demos
    • Lifestyle
    • Buy Now
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest YouTube
    BH Glas
    • Vijesti
      1. BiH
      2. Danska
      3. Svijet
      4. Pogeldaj Sve

      BiH od 1991. do 2023. izgubila više od milion stanovnika

      15 Juna, 2025

      Nekoliko hiljada vjernika klanjalo dženazu namaz žrtvama zločina počinjenog u Žuljima kod Mostara

      14 Juna, 2025

      U Višegradu obilježena 33. godišnjica “žive lomače” u Pionirskoj

      14 Juna, 2025

      Bećirović odao počast šehidima u Kozarcu i Kamičanima

      6 Juna, 2025

      U Vejleu održan komemorativni program “Sjećanje na žrtve genocida Srebrenica 1995–2025” (foto)

      15 Juna, 2025

      Vlada produžava boravak ukrajinskih izbjeglica u Danskoj

      14 Juna, 2025

      Frederiksen očekuje sankcije protiv Izraela: Pređena je granica

      12 Juna, 2025

      Danska ratificirala odbrambeni sporazum sa SAD-om uprkos napetostima oko Grenlanda

      11 Juna, 2025

      Macron u posjeti Grenlandu: Podrška suverenitetu EU-a i Danske

      15 Juna, 2025

      Velike demonstracije u Nizozemskoj zbog izraelske opsade Gaze i politike nizozemske vlade prema ratu

      15 Juna, 2025

      EU obilježava 40 godina Šengena uz kritike zbog graničnih kontrola

      14 Juna, 2025

      U oktobru počinje primjena sistema izlaz/ulaz na granicama EU-a

      14 Juna, 2025

      Macron u posjeti Grenlandu: Podrška suverenitetu EU-a i Danske

      15 Juna, 2025

      Velike demonstracije u Nizozemskoj zbog izraelske opsade Gaze i politike nizozemske vlade prema ratu

      15 Juna, 2025

      BiH od 1991. do 2023. izgubila više od milion stanovnika

      15 Juna, 2025

      U Vejleu održan komemorativni program “Sjećanje na žrtve genocida Srebrenica 1995–2025” (foto)

      15 Juna, 2025
    • Aktuelno
      1. BH zajednice
      2. Humanost
      3. Intervju
      4. Pogeldaj Sve

      U Vejleu održan komemorativni program “Sjećanje na žrtve genocida Srebrenica 1995–2025” (foto)

      15 Juna, 2025

      U Kopenhagenu održan komemorativni skup povodom 30. godišnjice genocida u Srebrenici (foto)

      3 Juna, 2025

      U Esbjergu obilježena 30. godišnjica genocida u Srebrenici (foto)

      1 Juna, 2025

      Grad Vejle obilježen bilbordima u znak sjećanja na genocid u Srebrenici (foto)

      19 Maja, 2025

      Velika humanitarna akcija za kupovinu prvog Bošnjačkog islamskog centra u Kopenhagenu

      15 Juna, 2025

      Jablanica: 15 porodica dobiva pomoć za obnovu domova zahvaljujući donacijama Crvenog križa

      8 Aprila, 2025

      Pomozi.ba najavilo početak izgradnje kuća u Donjoj Jablanici za porodice pogođene poplavama

      28 Marta, 2025

      Projektom “Hljeb i mlijeko” za penzionere, obuhvaćeno 408 korisnika

      6 Marta, 2025

      Adis Ahmetović: EUFOR je garant mira u BiH, s BiH ćemo tražiti put ka EU

      23 Maja, 2025

      Dino Merlin: Sretan sam što su nove pjesme već pronašle put do tolikog broja ljudi

      24 Aprila, 2025

      Od Bosanske Otoke do Harvarda: Internacionalni uspjeh Adama Bešića

      12 Aprila, 2025

      Denis Bećirović: Zaustavljanje napada na ustavni poredak BiH nulti prioritet (video)

      9 Aprila, 2025

      Velika humanitarna akcija za kupovinu prvog Bošnjačkog islamskog centra u Kopenhagenu

      15 Juna, 2025

      U Vejleu održan komemorativni program “Sjećanje na žrtve genocida Srebrenica 1995–2025” (foto)

      15 Juna, 2025

      U Kopenhagenu održan komemorativni skup povodom 30. godišnjice genocida u Srebrenici (foto)

      3 Juna, 2025

      U Esbjergu obilježena 30. godišnjica genocida u Srebrenici (foto)

      1 Juna, 2025
    • Sport

      Slovenija u Celju savladala BiH s 2:1

      10 Juna, 2025

      Kvalifikacije za SP u fudbalu: BiH savladala San Marino rezultatom 1:0

      7 Juna, 2025

      Džeko odlazi iz Fenerbahčea

      30 Maja, 2025

      Barbarez: Protiv San Marina će igrati najbolji, nećemo nikada nikoga podcijeniti

      29 Maja, 2025

      Tuka u Briselu pobjedio u B trci s 1:48 20, sedmi rezultat mitinga

      25 Maja, 2025
    • Magazin
      1. Auto
      2. Gastro
      3. Kultura
      4. Ljepota i moda
      5. Nauka
      6. Putovanja i turizam
      7. Show
      8. Tehnologija
      9. Zanimljivosti
      10. Zdravlje
      11. Pogeldaj Sve

      Prodaja Teslinih vozila u EU pala za 52 posto

      27 Maja, 2025

      Švedski proizvođač automobila Volvo otpušta 3.000 radnika

      26 Maja, 2025

      Od 1. jula 17-godišnjaci smiju sami voziti automobil u Danskoj

      20 Maja, 2025

      Ovog vikenda klasični i old tajmer automobili ukrasili ulice Sarajeva (foto)

      10 Maja, 2025

      Hercegovačko maslinovo ulje osvojilo zlato u New Yorku

      24 Aprila, 2025

      “Morska slanina” iz Danske kao alternativa za konzumaciju mesa

      3 Aprila, 2025

      Slasne pitarke neizostavne na tradicionalnoj ramazanskoj trpezi u Prizrenu (foto)

      23 Marta, 2025

      Tradicionalni sarajevski somun neizostavni dio ramazanske sofre (foto)

      16 Marta, 2025

      Godišnjica smrti zaboravljene i hrabre bh. književnice Mubere Mujagić

      27 Maja, 2025

      Sjećanje na nezamjenjivog Dževada Karahasana, književnika kosmopolitu

      19 Maja, 2025

      Film “Djeda Mraz u Bosni” dobitnik nagrade Cinema Without Borders u Los Angelesu

      9 Maja, 2025

      Hasan Kikić: 83. godišnjica smrti jednog od najdarovitijih bh. pisaca

      6 Maja, 2025

      Melania Trump u šeširu američkog modista Erica Javitsa

      20 Januara, 2025

      Dankinja Victoria Kjær proglašena za Miss Universe 2024 (foto)

      17 Novembra, 2024

      Selvedina iz Travnika pravi unikatne torbe koje su pronašle kupce širom svijeta (foto)

      18 Februara, 2024

      Danska modna kuća bankrotirala

      10 Februara, 2024

      Planinari pronašli skriveno blago iz razdoblja Kraljevine Jugoslavije

      2 Maja, 2025

      Naučnici tvrde da su otkrili novu boju pomoću laserske stimulacije

      19 Aprila, 2025

      Naučnici napravili najmanji pejsmejker na svijetu

      7 Aprila, 2025

      Arheolozi otkrili više od 3.500 godina staru kraljevsku grobnicu u Egiptu

      17 Marta, 2025

      Eurowings ponovno povezuje Mostar sa Stuttgartom

      14 Juna, 2025

      Wizz Air od septembra uvodi osam novih linija iz Tuzle: Za Malme i Geteborg, bez Billunda

      8 Juna, 2025

      U aprilu 155,7 hiljada turista, 60, 7 posto više u odnosu na mart, broj noćenja veći za 56,1 posto

      5 Juna, 2025

      Wizz Air vraća bazu u Tuzli i otvara 5 novih linija

      4 Juna, 2025

      Dino Merlin održao prvi koncert nakon objave novog albuma (foto)

      25 Maja, 2025

      Dino Merlin objavio dugoočekivani album “Mi” (video)

      18 Aprila, 2025

      Richard Gere kritikovao Trumpa: “Nasilnik i siledžija upravlja SAD-om”

      9 Februara, 2025

      Glumica bh. porijekla prekinula dodjelu filmske nagrade u Danskoj i govorila o ratu u Gazi

      5 Februara, 2025

      Zašto danski veliki gradovi otkazuju Microsoftove usluge?

      8 Juna, 2025

      Više od četvrtine njemačkih kompanija očekuje smanjenje broja radnih mjesta zbog umjetne inteligencije

      5 Juna, 2025

      Švedska zabranjuje kupovinu seksualnih usluga putem interneta

      20 Maja, 2025

      ChatGPT peta najposjećenija web stranica na svijetu

      13 Maja, 2025

      Lopov pobjegao policiji u vozilu za prodaju sladoleda

      9 Juna, 2025

      Žena ušla u avion bez karte na aerodromu u Kopenhagenu i završila u pogrešnoj zemlji

      25 Maja, 2025

      Avion Lufthanse letio deset minuta bez pilota

      19 Maja, 2025

      Njemačka željeznica prodaje na aukciji stotine zaboravljenih bicikala

      25 Marta, 2025

      Sedam razloga zašto jesti jagode svaki dan

      8 Juna, 2025

      Nova varijanta koronavirusa registrovana u Švedskoj

      8 Juna, 2025

      Samo 20 minuta boravka u prirodi smanjuje nivo stresa

      30 Maja, 2025

      Danska omladina i dalje pije znatno više od ostatka Evrope

      20 Maja, 2025

      Eurowings ponovno povezuje Mostar sa Stuttgartom

      14 Juna, 2025

      Lopov pobjegao policiji u vozilu za prodaju sladoleda

      9 Juna, 2025

      Wizz Air od septembra uvodi osam novih linija iz Tuzle: Za Malme i Geteborg, bez Billunda

      8 Juna, 2025

      Sedam razloga zašto jesti jagode svaki dan

      8 Juna, 2025
    • Multimedia
      1. Foto
      2. Video
      3. Pogeldaj Sve

      Prvi maj na Stojčevcu: Brojne Sarajlije uživale suncu, roštilju, šetnji (foto)

      1 Maja, 2025

      Proljeće na plantaži tulipana u Velikoj Britaniji (foto)

      15 Aprila, 2025

      Rano proljeće u turskom Adiyamanu (foto)

      17 Marta, 2025

      Prizori koji ostavljaju bez daha: Zlatni tonovi sumraka i ramazanska atmosfera u Sarajevu (foto)

      7 Marta, 2025

      Dino Merlin objavio dvije nove pjesme: Skoro će zima

      17 Novembra, 2023

      Zlatan Fazlić Fazla objavio pjesmu posvećenu opsadi Sarajeva (video)

      22 Septembra, 2023

      Bosna i Hercegovina – DOMOVINA – Dan Državnosti Bosne i Hercegovine

      25 Novembra, 2022

      Video o BiH najbolji turistički film na svijetu

      22 Oktobra, 2022

      Prvi maj na Stojčevcu: Brojne Sarajlije uživale suncu, roštilju, šetnji (foto)

      1 Maja, 2025

      Proljeće na plantaži tulipana u Velikoj Britaniji (foto)

      15 Aprila, 2025

      Rano proljeće u turskom Adiyamanu (foto)

      17 Marta, 2025

      Prizori koji ostavljaju bez daha: Zlatni tonovi sumraka i ramazanska atmosfera u Sarajevu (foto)

      7 Marta, 2025
    • BH-radio Odense
      1. O BH radiju Odense
      2. Snimljene emisije
      3. Pogeldaj Sve

      O BH Radiju Odense

      12 Oktobra, 2020

      Jubilej: 500 emisija BH Radija – Odense

      19 Aprila, 2020

      733. emisija BH Radija Odense

      10 Juna, 2025

      732. emisija BH Radija Odense

      3 Juna, 2025

      731. emisija BH Radija Odense

      27 Maja, 2025

      730. emisija BH Radija Odense

      20 Maja, 2025

      733. emisija BH Radija Odense

      10 Juna, 2025

      732. emisija BH Radija Odense

      3 Juna, 2025

      731. emisija BH Radija Odense

      27 Maja, 2025

      730. emisija BH Radija Odense

      20 Maja, 2025
    BH Glas
    You are at:Home»Magazin»Zdravlje»Danska: Brčkanje u hladnoj vodi popravlja raspoloženje tokom zime
    Zdravlje

    Danska: Brčkanje u hladnoj vodi popravlja raspoloženje tokom zime

    BH GlasBy BH Glas3 Marta, 2020Updated:3 Marta, 2020Nema komentara3 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Foto: Youtube
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Sve više Danaca kupa se u hladnoj vodi kako bi otjerali zimsku depresiju, dok pojedine kompanije ovu aktivnost uključuju u svoj team building.

    Od decembra do februara, saune i jacuzziji su u punom pogonu, a mnogi stanovnici Kopenhagena imaju običaj brčkati se u hladnom moru čija temperatura tokom zime padne i do dva stepena celzija.

    Hladna voda izaziva nalet energije jer tijelo stupa u takozvano stanje “bori se ili bježi”.

    Zimsko brčkanje i saune nisu nova tradicija u skandinavskim zemljama. Iako nedostaje naučnih dokaza koji bi potkrijepili ovu tvrdnju, mnogi Skandinavci na kupanje u hladnoj vodi gledaju kao na aktivnost koja popravlja raspoloženje, pospješuje osjećaj zadovoljstva i njeguje zajedništvo.

    Stoga danas postoji oko 90 klubova za zimsko plivanje širom Danske s 20.000 prijavljenih članova, piše BBC.

    “Danska može biti jako sumorna između decembra i aprila, kada nema puno dnevne svjetlosti pa se dogodi da sedmicama ne vidimo Sunca. Mnogi ljudi, uključujući i mene, pate od blage zimske depresije. U Skandinavcima postoji težnja da pronađu alternativne izvore endorfina u prirodi jer ga ne dobivamo dovoljno od Sunca”, kaže Mikkel Falk Moller, član jednog kluba za zimsko plivanje, dodajući da skok u hladnu vodu pruža nevjerojatan nalet energije i endorfina.

    Pojedine wellness kompanije usvojile su ovu aktivnost kao dio pogodnosti koje pružaju svojim klijentima. Među njima je i spa hotel Kurhotel Skodsborg iz okoline Copenhagena koji svojim gostima pruža mogućnost da borave u toploj sauni uz instruktora, koji ih podučava tehnikama disanja, meditaciji i primjeni eteričnih ulja pa da potom urone u obližnje Baltičko more, čija temperatura obično iznosi oko četiri stepena celzija.

    Naučno pokriće oskudno

    Zanimljivo je da još nije napravljeno temeljno istraživanje koje bi se pozabavilo zdravstvenim pogodnostima kupanja u hladnoj vodi. S fiziološke tačke gledišta, negativne su strane opasnost od naglog srčanog udara, hipotermije i utapanja. S druge strane, hladna voda budi osjetila i izaziva nalet energije jer tijelo stupa u “bori se ili bježi” stanje. Mnogi ljudi, a pogotovo sportaši, primjenjuju hladne kupke kako bi smanjili oteklinu ili upalu.

    Pored tjelesnog, Danci ističu i pogodnosti za mentalno zdravlje. Kako objašnjava Stephen Haar iz Copenhagena, on se trudi barem jednom sedmično plivati u kopenhagenskoj luci.

    “Plivanje u hladnoj vodi resetira mi mozak, naročito ako sam imao naporan dan na poslu ili ako sam mamuran. Uvijek se osjećam pozitivnije nakon toga. To je dobar trik da se unese više sreće u život dok traje hladno vrijeme koje nas deprimira”, kaže Stephen.

    Uprkos nedostatku naučnih dokaza koji svjedoče o tome u kolikoj je mjeri hladna voda zaista pogodna za naše tijelo i um, Danci su uvjereni u njenu korist. U gradovima poput Copenhagena i Aarhusa omogućeno je plivanje tamošnjim primorskim lukama nakon što su vlasti preusmjerile izljev otpadne vode i time napravile gradske luke čišćima.

    Zaposleni u kompaniji Organic Basics koja se bavi proizvodnjom donjeg rublja organskog porijekla, svakog prvog radnog dana u godini odlaze na grupno brčkanje u hladnoj vodi. Christoffer Immanuel, osnivač kompanije, tvrdi da tako njegove kolege izlaze iz svoje zone udobnosti i stječu priliku bolje upoznati jedni druge.

    Za mnoge Dance, zajednički odlazak u saunu i kupanje u hladnoj vodi, prilika je da se oslobode straha i da budu u dodiru sa svojim tijelom i umom. Stručnjaci, opet, ističu da ono što istinski nedostaje jest jedno istraživanje koja će izolirano ispitati učinak koji hladnoća ima na kontrolisanu grupu ispitanika.

    Izvor: Klix.ba

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticlePeugeot 208 proglašen za najbolji automobil u Evropi
    Next Article Višković dao Kusturici 2,5 miliona maraka
    BH Glas

    Related Posts

    Sedam razloga zašto jesti jagode svaki dan

    8 Juna, 2025

    Nova varijanta koronavirusa registrovana u Švedskoj

    8 Juna, 2025

    Samo 20 minuta boravka u prirodi smanjuje nivo stresa

    30 Maja, 2025

    Comments are closed.

    Demo
    Latest Posts

    Velika humanitarna akcija za kupovinu prvog Bošnjačkog islamskog centra u Kopenhagenu

    15 Juna, 202570 Views

    Macron u posjeti Grenlandu: Podrška suverenitetu EU-a i Danske

    15 Juna, 202552 Views

    Velike demonstracije u Nizozemskoj zbog izraelske opsade Gaze i politike nizozemske vlade prema ratu

    15 Juna, 202534 Views

    BiH od 1991. do 2023. izgubila više od milion stanovnika

    15 Juna, 202557 Views
    Don't Miss

    Bosanska kvrguša – pita sa piletinom

    By BH Glas4 Maja, 2020

    Bosanska kvrguša je tradicionalno jelo iz bosanske kuhinje. To je zapravo propečena piletina u tijestu.…

    Bosanka Amira Smajić glavni lik u novom dokumentarcu TV 2

    28 Maja, 2024

    Novi letovi iz Sarajeva, od aprila za Švedsku, uskoro i za Dansku

    19 Februara, 2024
    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo

    Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from SmartMag about art & design.

    Demo
    About Us
    About Us

    Your source for the lifestyle news. This demo is crafted specifically to exhibit the use of the theme as a lifestyle site. Visit our main page for more demos.

    We're accepting new partnerships right now.

    Email Us: info@example.com
    Contact: +1-320-0123-451

    Facebook X (Twitter) Pinterest YouTube WhatsApp
    Our Picks

    Velika humanitarna akcija za kupovinu prvog Bošnjačkog islamskog centra u Kopenhagenu

    15 Juna, 2025

    Macron u posjeti Grenlandu: Podrška suverenitetu EU-a i Danske

    15 Juna, 2025

    Velike demonstracije u Nizozemskoj zbog izraelske opsade Gaze i politike nizozemske vlade prema ratu

    15 Juna, 2025
    Most Popular

    Bosanska kvrguša – pita sa piletinom

    4 Maja, 202026.852 Views

    Bosanka Amira Smajić glavni lik u novom dokumentarcu TV 2

    28 Maja, 20243.909 Views

    Novi letovi iz Sarajeva, od aprila za Švedsku, uskoro i za Dansku

    19 Februara, 20243.437 Views
    © 2025 BhGlas. Designed by BhGlas.
    • Home
    • Lifestyle
    • Buy Now

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.