Srijeda, 20 Januara, 2021
Naslovnica Lifestyle Zdravlje Surutka je pravi mehlem za zdravlje!

Surutka je pravi mehlem za zdravlje!

Surutka je “nusproizvod” kod proizvodnje sira, a bogata je korisnim nutrijentima!

Bogata je magnezijumom, kalcijumom, cinkom, fosforom, vitaminima B, aminokiselinama. Dobro utiče na kosti, jer nadoknađuje bjelančevine, hidrira tijelo i najbolja je zamjena za sportska pića, pa se često upotrebljava u body buildingu.

Zbog ogromne hranljive vrijednosti, ona se poredi čak i sa majčinim mlijekom. Podstiče razmnožavanje acidofilnih bakterija, koje su prirodni antiseptik. Odlična je za dijete i detoks programe, jer ubrzava metabolizam

Surutka pomaže da se luči serotonin, hormon sreće, pa se preporučuje svima koji su pod stresom, a dobra je i za obnovu energije, smanjuje grčeve u mišićma i opušta ih. Kod starijih osoba, surutka sprečava osteoporozu, čisti krvne sudove, skida naslage na zubima, prevenira karijes i regeneriše i čuva jetru.

Terapije surutkom poznate su u liječenju crevnih poremećaja (poput neredovne stolice), hormonalnih problema, gojaznosti i problema sa cirkulacijom, kao što su začepljenje arterije.

Konzumira se tako što se kašika surutke rastvori u čaši vode i popije kao dodatak ishrani. Ako želite da vam ovaj napitak bude ukusniji, dadajte med u malo tople vode i u to nacijedite sok od dva limuna i sve pomiješajte sa litrom surutke.

Izvor: Novosti

- Advertisment -

Najnovije

Biden održao emotivan govor, borio se sa suzama (video)

Novoizabrani američki predsjednik Joe Biden održao je emotivan govor u utorak tokom kojeg se borio sa suzama govoreći o svom preminulom sinu...

Norveška će donirati vakcine protiv kovida siromašnim zemljama

Norveška se obavezala da će pomoći u borbi protiv globalne pandemije davanjem vakcina zemljama s niskim prihodima čim vakcine budu odobrene.

Bugarska: Beba rođena s razvijenim imunitetom na koronavirus

U Bugarskoj je rođena beba s antitijelima na koronavirus jer joj je majka zaražena tim virusom u sedmom mjesecu trudnoće.

U FBiH prvo stižu Pfeizerove vakcine, između pet i deset hiljada doza

Direktor Zavoda za javno zdravstvo FBiH Davor Pehar izjavio je danas u Sarajevu da bi prve vakcine protiv Covida-19 u FBiH trebale...