Petak, 30 Oktobra, 2020
Naslovnica Lifestyle Zdravlje Surutka je pravi mehlem za zdravlje!

Surutka je pravi mehlem za zdravlje!

Surutka je “nusproizvod” kod proizvodnje sira, a bogata je korisnim nutrijentima!

Bogata je magnezijumom, kalcijumom, cinkom, fosforom, vitaminima B, aminokiselinama. Dobro utiče na kosti, jer nadoknađuje bjelančevine, hidrira tijelo i najbolja je zamjena za sportska pića, pa se često upotrebljava u body buildingu.

Zbog ogromne hranljive vrijednosti, ona se poredi čak i sa majčinim mlijekom. Podstiče razmnožavanje acidofilnih bakterija, koje su prirodni antiseptik. Odlična je za dijete i detoks programe, jer ubrzava metabolizam

Surutka pomaže da se luči serotonin, hormon sreće, pa se preporučuje svima koji su pod stresom, a dobra je i za obnovu energije, smanjuje grčeve u mišićma i opušta ih. Kod starijih osoba, surutka sprečava osteoporozu, čisti krvne sudove, skida naslage na zubima, prevenira karijes i regeneriše i čuva jetru.

Terapije surutkom poznate su u liječenju crevnih poremećaja (poput neredovne stolice), hormonalnih problema, gojaznosti i problema sa cirkulacijom, kao što su začepljenje arterije.

Konzumira se tako što se kašika surutke rastvori u čaši vode i popije kao dodatak ishrani. Ako želite da vam ovaj napitak bude ukusniji, dadajte med u malo tople vode i u to nacijedite sok od dva limuna i sve pomiješajte sa litrom surutke.

Izvor: Novosti

- Advertisment -

Najnovije

Turska: U zemljotresu u Izmiru 12 poginulih, 419 povrijeđenih (foto)

Najmanje 12 osoba je poginulo, a 419 je povrijeđeno nakon što je zemljotres jačine 6,6 stepeni pogodio turski grad Izmir, u petak,...

Islamski svijet glasno osudio napad u crkvi u francuskoj Nici

Većina država i organizacija iz islamskog svijeta oštro su osudile jučerašnji svirepi napad u kojem su tri osobe ubijene, a više ranjeno...

Švedska zabilježila rekordan broj zaraženih koronavirusom na dnevnom nivou

Švedska je u četvrtak saopćila najveći dnevni broj zaraženih koronavirusom, odnosno 2.820 osoba je zaraženo u posljednja 24 sata.

Sarajevo: Obilježeno 75 godina Narodne univerzitetske biblioteke BiH

U prostorijama Narodne univerzitetske biblioteke Bosne i Hercegovine u Sarajevu danas je održana svečana akademija povodom 75 godina rada i postojanja ove...