Čini se da odrasli koji unose dovoljnu količinu tekućine i paze da ne ostanu žedni žive duže i razvijaju manje hroničnih bolesti, doznaje se iz studije američkog Nacionalnog instituta za zdravlje (NIH) objavljene u časopisu eBioMedicine
Ljekari su tokom 30 godina pratili 11.255 ljudi i analizirali vezu između razine natrija u krvi koja raste ako se smanji unos tekućine, i raznih zdravstvenih indikatora.
Utvrdili su da su odrasle osobe s povišenim nivoem natrija sklonije razvijanju hroničnih stanja i pokazuju znakove uznapredovalog biološkog starenja u odnosu na odrasle osobe koje imaju srednje vrijednosti natrija u krvi. Također, odrasli s povećanom razinom natrija su pod povećanim rizikom da umru ranije.
“Rezultati istraživanja nas navode na zaključak da dovoljan unos tekućine usporava starenje i produžuje život bez bolesti”, rekla je Natalia Dmitrieva, autorica studije i naučnica u Laboratoriju za kardiovaskularnu regerativnu medicinu na Institutu za srce, pluća i krv (NHLBI) koji je dio NIH-a.
U ovoj studiji su se koristili podaci o zdravstvenom stanju ljudi u 50-im godinama te kada su bili stari između 70 i 90 godina. Sveukupno je bilo pet jekarskih posjeta. Svaka osoba je bila dva puta pregledana u dobi od 50-ak godina, a ostala tri pregleda su obavljena u poodmakloj dobi. Istraživanjem nisu bile obuhvaćene osobe koje su već imale visoke razine natrija ili neka ozbiljna stanja, poput pretilosti.
Kako bi ustanovili na koji način nivo natrija utječu na starenje, naučnici su se rukovodili s 15 markera za zdravlje, uključujući sistolički krvni pritisak, holesterol i nivo šećera u krvi. To im je dalo uvid u funkcioniranje kardiovaskularnog, respiratornog, metaboličkog, bubrežnog i imuniloškog sistema svake praćene osobe.
U obzir su uzeti fakori poput starosne dobi, rase, biološkog spola, pušenja i povišenog krvnog pritiska. Normalan nivo natrija u krvi iznosi između 135 i 146 miliekvivalenata na litru (mEq/L). Odrasli s nivoom iznad 142mEq/L imaju za 64 posto veći rizik od razvijanja hroničnih bolesti poput zastoja srca, moždanog udara, dijabetesa, oštećenja perifernih arterija, pluća i razvoja demencije.
BH Glas / Hina
