Zašto je sok od mrkve pravi izbor

Mrkva je idealna za laganu, zdravu prehranu: niskokalorična je, a obiluje hranljivim tvarima.

Donosimo šest razloga da što češće pijete sok od ovog povrća.

1. Pomaže kod probave – Sok je bogat vlaknima, što je važno za zdravu probavu.
   
2. Usporava proces starenja kože – Pun je antioksidansa koji pomažu u regeneraciji ćelija kože.
   
3. Smanjuje rizik od moždanog udara – Smanjite rizik konzumiranjem beta-karotena iz mrkve.
   
4. Za sjajnu kožu – Sok je bogat vitaminom A, koji je odličan za zaštitu kože od UV zračenja, koje je krivac za nastanak bora i suhu kožu.
   
5. Smanjuje rizik od bolesti srca – Antioksidansi pomažu i u smanjenju holesterola.
   
6. Dobar za zube – Sok je odličan za desni, a pomaže i u uklanjanju naslaga sa zuba.
   
   Izvor: Avaz.ba