Znamo da su hurme veoma zdrave, ali ne i koliko su zaista blagotvorne za naš organizam
Ovo voće je bogato prirodnim šećerom koji je odlična zamjena za običan. Hurme umanjuju osjećaj gladi, prava su prirodna multivitaminska tableta, zbog čega se preporučuju i odraslima i djeci.
Pomažu kod anemije, visokog krvnog pritiska, holesterola, čak i u borbi protiv raka. Gotovo da nema bolesti koje ne mogu da se liječe hurmama.
Takođe, sadrže lutein i zeaksantin, zbog čega ih nazivaju vitaminima za oči, pa ukoliko želite da sačuvate vid jedite što češće ovo voće. Hurme su bogate i kalijumom koji je dobar protiv dijareje. Njihovo redovno konzumiranje pomaže da se crijevna flora što brže obnovi, ali stimuliše i stvaranje dobrih bakterija u crevima.
Obiluju prirodnim vlaknima koja blagotvorno utiču na rad crijeva. Ukoliko imate problem sa lijenim crijevima, bilo bi dobro da uveče stavite u vodu nekoliko hurmi. One će tokom noći pustiti sok koji je odličan laksativ.
Izvor: Novosti
