Utorak, 19 Januara, 2021
Naslovnica Lifestyle Zdravlje Suhe šljive za savršen ten

Suhe šljive za savršen ten

Jedan od najstarijih kineskih lijekova, ubai, napravljen je od suhe šljive. Ovaj lijek ublažava simptome mučnine, groznice i kašlja. Na vrhu liste od 24 vrste voća koje važe za moćne antioksidanse nalazi se svježa šljiva.

Danas postoji više od 2.000 vrsta šljiva. Suha šljiva dva puta je veći antioksidans od suhih smokava i suhog grožđa. Zbog velike koncentracije vlakana, suhe šljive imaju veći laksativni efekt od svježih šljiva. I svježe i suhe, prava su mala riznica kalijuma, vlakana, vitamina K, a u tragovima može da se nađe i magnezijum i željezo.

Vitamin C u plodovima svježe i suhe šljive omogućava da se željezo u organizmu što bolje iskoristi. Šljiva je takođe veoma bogata moćnim antioksidansima, fenolima, fitonutrijentima, neohlorogenskom i hlorogenskom kiselinom.

Dame koje vode računa o izgledu i zdravlju svog organizma treba da znaju da suhe šljive uništavaju slobodne radikale u krvi. A što je manje slobodnih radikala, manja je i mogućnost da koža lica poprimi izgled suhe šljive.

Izvor: Nezavisne

- Advertisment -

Najnovije

SAD: Inauguracija kakvu svijet ne pamti (foto)

Inauguracija novoizabranog američkog predsjednika u Washingtonu u srijedu bit će dan kakav se ne pamti - demokrat Joe Biden i njegova potpredsjednica...

SAD: Kapitol bio privremeno blokiran, nema sigurnosne prijetnje

Američki Kapitol u Washingtonu bio je u ponedjeljak privremeno blokiran zbog proglašene sigurnosne prijetnje nakon što je buknuo požar u blizini kompleksa,...

Norveška: Nije utvrđena veza između smrti i vakcinisanja

Norveška je u ponedjeljak istaknula da nije utvrdila vezu između Pfizerove/BioNTechove vakcine protiv covida-19 i smrti vakcinisanih osoba u zemlji, preporučivši ipak...

Snježna idila prelijepe bh. planine Treskavice (foto)

Skijajući s vrha Treskavice, pred očima nam je blještao bosanski "Mont Blanc". Bijela planina kao magnet privlačila je naše poglede, napisali su...