Petak, 15 Oktobra, 2021
Naslovnica Lifestyle Gastro Dovoljno je razloga da počnete češće da jedete čeri paradajz

Dovoljno je razloga da počnete češće da jedete čeri paradajz

Paradajz je prava ljetna namirnica, a puni tanjire sve do oktobra. Naravno, može da se konzumira tokom cijele godine, ali ipak je najbolje jesti ga kada je sezona.

Paradajz je veoma jednostavno uvrstiti u svaki jelovnik. Možete ga dodati sendvičima, jesti kao salatu, pripremiti od njega čorbu.

Mnogima je omiljena vrsta paradajza ona manja i simpatičnija – čeri paradajz.

Ako još niste, vrijeme je da počnete da konzumirate i ovu vrstu, a za to postoji dovoljno razloga.

Popravlja izgled kože

Čeri paradajz sadrži dosta vitamina C. U samo jednoj šoljici čeri paradajza nalazi se čak 19 miligrama ovog važnog vitamina.

Poznato je da vitamin C popravlja zdravlje kože, a štiti i od oštećenja prouzrokovanih UV zracima.

Može da reguliše krvni pritisak

Osim vitaminom C, čeri paradajz obiluje i kalijumom. U jednoj šoljici čeri paradajza pronaći ćete više od 350 miligrama kalijuma, skoro kao u banani srednje veličine, prenosi Index.hr.

Iako kalijum ima brojne prednosti za zdravlje, daleko najpoznatija je ta da može da pomogne i u regulisanju krvnog pritiska.

Može da smanji rizik od moždanog udara

Paradajz sadrži likopen, a njegove dobrobiti su ogromne. Istraživanja su povezala likopen sa manjim rizikom od karcinoma prostate.

U novije vrijeme se primjećuje da je likopen povezan i sa manjim rizikom od moždanog udara kod muškaraca.

Vaše kosti bi bile zdravije

Dobrobiti likopena uključuju i bolje zdravlje kostiju i smanjeni rizik od razvoja osteoporoze.

Izvor: N1/Index.hr

- Advertisment -

Najnovije

Apple u Kini uklonio Kur'an aplikaciju sa svoje online trgovine

Apple je uklonio jednu od najpopularnijih svjetskih aplikacija za čitanje Kur'ana u Kini, na zahtjev zvaničnika te države, javlja BBC News.

Velika Britanija: Ubijen parlamentarni zastupnik

Konzervativni poslanik Sir David Amess umro je nakon što je izboden nožem na svojoj izbornoj jedinici u Essexu, javlja BBC

Danske vlasti počinju pozivati građane da prime treću dozu vakcine

Danske zdravstvene vlasti od sljedeće će sedmice početi pozivati veći broj građana da prime treću dozu vakcine protiv covida-19, rekao je ministar...

Beč testira lijek protiv Covid-19

Bečka biotehnološka kompanija Apeiron je započela istraživanje u Austriji vezano za primjenu lijeka protiv koronavirusa s aktivnim sastojkom APN01 koji će primiti...

Most na Savi kod Gradiške zvanično spojen

Most na Savi kod Gradiške danas je zvanično spojen simboličnim zavarivanjem posljednje cijevi željezne konstrukcije i susretom delegacija Bosne i Hercegovine i...

Italija: Za 23 miliona zaposlenih od danas obavezna covid potvrda

Mjera po kojoj svi zaposleni u Italiji moraju predočiti takozvanu "zelenu propusnicu", kojom dokazuju da su vakcinisani, da su preboljeli covid-19 ili...

Hurem objavila spisak nogometašica BiH za susrete s Danskom i Rusijom

Ženska nogometna "A" reprezentacija Bosne i Hercegovine će u okviru kvalifikacija za Svjetsko prvenstvo 2023. ovog mjeseca odigrati utakmice sa Danskom i...

Promovisana knjiga ‘Teritorijalni ekspanzionizam Srbije prema BiH (1804-2020)’

Prof.dr. Denis Bećirović večeras je u sarajevskoj Vijećnici promovirao knjigu „Teritorijalni ekspanzionizam Srbije prema Bosni i Hercegovini (1804.- 2020.)“.

Advokat Emir Kovačević: Zakon o premjeru i katastru RS krši ljudska prava

Ustavnom sudu Bosne i Hercegovine podnesena je apelacija na Zakon o premjeru i katastru RS, jer ovaj zakon ograničava pravo na žalbu,...

Prednosti redovne konzumacije avokada

Avokado može da ima velik spektar uticaja na vaše zdravlje, a neki su poboljšanje probave, smanjenje rizika od depresije i smanjenje mogućnosti...