Nedjelja, 28 Novembra, 2021
Naslovnica Lifestyle Zdravlje Sve blagodeti aronije

Sve blagodeti aronije

Aronija je listopadni grm porijeklom iz Sjeverne Amerike, a iako se o njenom učinkovitom djelovanju na organizam dosta zna, još uvijek je ova biljka neistražena u potpunosti.

Aronija ima malo kalorija i masti – 100 g svježih bobica aronije sadrži oko 50 kalorija. Ove bobice bogate su vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidantinim flavonoidima kao što su karoten, lutein i zeaksantin.

Poboljšava cirkulaciju i jača krvne sudove

Bobice aronije smanjuju rizik od srčanih bolesti. Takođe sprječavaju i pojavu dijabetesa i drugih kardiovaskularnih bolesti. Aronija održava normalan krvni pritisak, a sok ili čaj od aronije preporučuje se ljudima koji imaju problema s krvnim pritiskom. Takođe pozitivno utiče i na liječenje anemije.

Štiti oči

Velika količina karotena koju bobice aronije sadrže sprječavaju oštećenje očiju i mogućnost stvaranja katarakte.

Njega kože

Antioksidansi u aroniji spriječit će pojavu bora, pjega, mrlja i ožiljaka, te pomoći vašoj koži da zadrži vitalnost i mladolikost.

Dijeta

Aronija pomaže pri regulisanju tjelesne težine. Ona sprječava stvaranje viška masnoće oko stomaka, što je problem s kojim se mnogi ljudi redovno suočavaju. Poznato je da ima mali broj kalorija i masnoće, a sadrži i dijetalna vlakna što je čini jednom od najzdravijih voćkica ove vrste.

Prehlade

Redovno konzumiranje aronije pozitivno utiče i na imuni sistem i može da spriječi pojavu virusa i bakterija u organizmu. Tradicionalno su je koristili Indijanci za liječenje prehlade, a nedavna istraživanja potvrđuju i antivirusna svojstva kao i visok sadržaj vitamina C.

Izvor: Nezavisne.com

- Advertisment -

Najnovije

Proslava Dana državnosti BiH u BKC Kopenhagen (foto)

U prostorijama Bosanskog Kulturnog Centra Kopenhagen, u četvrtak 25. novembra, svečano je obilježen Dana državnosti Bosne i Hercegovine.

Bihać: Predstavljeni najnoviji trendovi u svijetu frizura (foto)

U Bihaću se danas uz godišnjicu Asocijacije frizera i kozmetičara Unsko-sanskog kantona (USK) održava prva Balkanska revija frizera u kojoj će najbolje...

Grčka od vjernika traži da na ulazu u crkve pokažu negativan test na covid

Nakon većeg porasta broja zaraženih u posljednjih nekoliko sedmica, grčke su vlasti uvele nova ograničenja koja vjernike obvezuju da predoče negativne testove...

U Danskoj potvrđena dva slučaja zaraze omikronom

Danska je zabilježila dva slučaja nove varijante koronavirusa omikron kod putnika iz Južne Afrike, objavila je danas nacionalna agencija za zarazne bolesti.

Nova varijanta koronavirusa Omicron nastavlja da se širi

Nova varijanta koronavirusa Omicron nastavila se širiti svijetom, dva slučaja otkrivena su u Australiji, a sve više zemalja pokušava da se zatvori...

Arheolozi u Peruu iskopali mumiju za koju se procjenjuje da je stara 800 godina

Tim stručnjaka pronašao je mumiju na obali Perua za koju se procjenjuje da je stara najmanje 800 godina, rekao je jedan od...

Koliko nas treba brinuti omikron?

Nova varijanta koronavirusa nazvana omikron, koja je najprije identificirana u Južnoafričkoj Republici i ubrzo se proširila po europskim i azijskim državama, izaziva...

Brčko: Predstavljena knjiga posvećena dobitnicima priznanja Zlatni ljiljan

U brčanskom Domu Islahijeta sinoć je promovirana knjiga „Zlatni ljiljani i druga ratna priznanja 108/215.brčanske viteške motorizovane brigade Armije i MUP-a 1992-1995.“...

Košarkaši BiH pobijedili Češku na startu kvalifikacija za SP (foto)

Košarkaška reprezentacija Bosne i Hercegovine pobjedom je započela kvalifikacije za Svjetsko prvenstvo. Foto: AA Izabranici...

FDA: ‘Merck’ pilula efikasna protiv covida-19, rizici će se razmotriti

Američki savezni zdravstveni regulatori tvrde da je eksperimentalna pilula protiv Kovida-19, američke farmaceutske kompanije 'Merck', efikasna protiv virusa, ali će tražiti od...